Zima dá zabrať každej pleti, ale citlivej najviac. Napína, svrbí, začervená sa — a často práve po sprche. Hrubšia vrstva krému to sama nevyrieši, lebo problém býva inde.
Prečo je citlivá pokožka v zime horšie
Citlivá pokožka má oslabenú ochrannú bariéru, takže z nej vlhkosť uniká rýchlejšie než z inej. V zime sa k tomu pridajú dve veci naraz: v chlade sa spomaľuje tvorba kožného mazu a suchý vzduch z kúrenia zrýchľuje odparovanie vody z povrchu.
Prechod z mrazu do vykúrenej miestnosti a späť robí zvyšok. Pokožka je v neustálej zmene a nestíha sa prispôsobiť.
Prečo po sprche svrbí telo
Toto je otázka, ktorá mi chodí najčastejšie od decembra do marca. Horúca voda a bežné sprchové gély rozpustia lipidový film, ktorý pokožku chráni. Hneď po sprche máš pocit, že je hydratovaná, ale v skutočnosti sa z nej voda odparuje rýchlejšie než predtým. Preto to napnutie a svrbenie prídu až o desať minút.
Dve veci s tým urobia viac než akýkoľvek produkt: sprchuj sa vlažnou vodou namiesto horúcej a natri sa do troch minút po osušení, kým je pokožka ešte vlhká.
Čomu sa v zime vyhnúť
Agresívnym tenzidom v sprchových géloch. Alkoholu vo vysokej koncentrácii. Syntetickej parfumácii — pri citlivej pokožke je to prvá vec, ktorú by som vynechala. A peelingom, ktoré už aj tak oslabenú bariéru narušia ešte viac.
Čo naopak funguje
Jemné umývanie. Prípravok bez sulfátov, vlažná voda, krátka sprcha.
Vrstvenie. Najskôr niečo vodnaté, potom niečo mastné, čo to uzavrie. Samotný hyalurón v zime pokožku skôr vysuší, ak ho nezakryješ krémom.
Mastnejšie zloženie na tvár. To, čo ti sedelo v lete, môže byť v januári málo.
Vlhkosť v miestnosti. Zvlhčovač alebo aspoň miska s vodou na radiátore. Nudné, ale funguje to lepšie než väčšina krémov.
Zimná rutina, ktorá sa dá dodržať
Nemusíš meniť všetko. Väčšinou stačí upraviť tri veci a citlivá pokožka prestane cez zimu bojovať.
Ráno. Tvár len opláchni vlažnou vodou — čistiaci gél ráno väčšina citlivej pleti nepotrebuje. Potom hydratačné sérum na vlhkú pleť, mastnejší krém a SPF. Áno, aj v zime: sneh odráža slnečné žiarenie a UVA prechádza cez oblačnosť.
Večer. Jemné čistenie, sérum, výživnejší krém. Ak pokožka aj tak napína, pridaj navrch pár kvapiek oleja alebo balzam — ale až za krém, nie pod neho.
Telo. Krátka vlažná sprcha, umývací prípravok bez sulfátov a telové mlieko do troch minút po osušení. Tento jeden krok urobí viac než výmena celej kozmetiky.
Čo v zime pomôže, aj keď to nie je kozmetika
Toto píšem naschvál, hoci predávam krémy. Časť problému sa nedá vyriešiť tým, čo si natrieš.
Vlhkosť vzduchu. Vo vykúrenej miestnosti klesá aj pod tridsať percent. Zvlhčovač, alebo aspoň sušiak s vypranou bielizňou v izbe, zmení viac než ďalšie sérum.
Materiály. Vlna priamo na koži svrbí aj ľuďom, ktorí citlivú pokožku nemajú. Bavlnená vrstva pod sveter je lacné riešenie.
Pranie. Zvyšky aviváže a pracieho prášku na posteľnej bielizni dráždia celú noc. Prací prostriedok bez parfumácie a extra plákanie sú niekedy účinnejšie než výmena telového mlieka.
Sprcha. Kratšia a vlažnejšia. Pocit „konečne teplo" v horúcej sprche stojí lipidový film, ktorý sa potom tvorí hodiny.
Časté otázky
Treba v zime meniť krém na mastnejší?
Väčšinou áno, aspoň na tvári. To, čo sedelo v auguste, býva v januári málo. Neznamená to však kupovať niečo nové — často stačí pridať navrch pár kvapiek oleja na ten krém, ktorý už máš.
Používať SPF aj v zime?
Áno. UVA žiarenie, ktoré stojí za starnutím pleti, prechádza cez oblaky aj cez okno a od snehu sa odráža. Nie je to o teple, je to o žiarení.
Prečo mi svrbia nohy najviac?
Na predkolení je najmenej mazových žliaz z celého tela, takže vysychá ako prvé. Je to bežné a rieši sa to tým istým: vlažná sprcha a natretie do troch minút.
Kedy to už nie je len suchá pokožka?
Ak sa objavia ohraničené začervenané a olupujúce sa miesta, ktoré sa vracajú stále na tom istom mieste, alebo svrbenie ruší spánok, je to na dermatológa. Viac som o tom písala v článku o atopickom ekzéme.
Ako som na to išla pri formulovaní
Pri Skin Comfort telovom mlieku som vychádzala presne z tohto — bambucké maslo a pupalkový olej dodávajú mastné kyseliny, ktoré oslabenej bariére chýbajú, je v ňom aj nechtík a syntetickú parfumáciu som vynechala. Obsahuje však esenciálne oleje. Ak tvoja pokožka reaguje na vône, siahni radšej po Intenzívnom hydratačnom telovom mlieku, ktoré je úplne bez vône.
Ak si nie si istá, čo z toho patrí práve tvojej pleti, spravila som poradcu — štyri otázky a vypíše ti kroky aj v poradí, v akom ich nanášať.
Čítaj ďalej
Čo z môjho sortimentu sem patrí
