Druhá najčastejšia otázka, ktorá mi chodí. A na rozdiel od vypadávania vlasov má krátku a použiteľnú odpoveď.
Jedno pravidlo, ktoré stačí
Od najredšieho po najhustejšie.
To je celé. Vodnaté veci idú prvé, olejové posledné. Dôvod je fyzikálny, nie marketingový: olej vytvorí na pokožke film a to, čo naneseš naň, sa cez neho už nedostane. Keby si najskôr naniesla krém a potom sérum, sérum by ti z veľkej časti ostalo na povrchu.
Z toho pravidla vyplýva poradie:
- Čistenie — gél, pena alebo olej
- Hydrolát alebo tonikum — ak ho používaš
- Vodné sérum — najredšia textúra, najvyššia koncentrácia účinných látok
- Krém — uzavrie a udrží, čo je pod ním
- Olejové sérum alebo olej — až za krémom, nie pred ním
- Ráno navyše: SPF — vždy ako posledná vrstva
Pozor na olejové séra — tie idú až za krém
Slovo „sérum“ nehovorí nič o textúre. Časť sér je vodná a časť olejová, a práve to rozhoduje o poradí. Olejové sérum vytvorí na pleti film — keď ho dáš pred krém, krém sa cez neho už poriadne nedostane.
Prakticky: malinové sérum, Bright & Glow a fluid s acmellou sú vodné a idú pred krém. Vitamín C (THDA), sérum s bakuchiolom a skvalánové 3v1 sú olejové a idú až po ňom. Ak používaš dve séra, jedno vodné a jedno olejové, krém patrí medzi ne.
Koľko čakať medzi vrstvami
Menej, než ti tvrdí internet. Minúta stačí. Ide len o to, aby sa predchádzajúca vrstva vsiakla a ty si ju ďalším produktom „nezotrela". Výnimka je SPF — tam nechaj dve až tri minúty, aby sa film vytvoril rovnomerne.
Čo naraz nekombinovať — a čo pokojne áno
Vitamín C a kyseliny (AHA/BHA) v jednom kroku. Nie preto, že by sa navzájom „zničili", ako sa často píše, ale preto, že je to na pokožku veľa naraz. Vitamín C daj ráno, kyseliny večer.
Retinol a kyseliny v ten istý večer. Tu už ide o reálne riziko podráždenia. Striedaj ich cez deň, nie vrstvi.
Niacinamid a vitamín C — táto dvojica sem vlastne nepatrí, len o nej koluje toľko mýtov, že ju treba spomenúť. Obava pochádza z laboratórnych pokusov s čistou askorbovou kyselinou pri zvýšenej teplote. V hotovom kozmetickom prípravku pri izbovej teplote to nie je praktický problém a pri esterifikovaných formách vitamínu C, ako je THDA, nevzniká vôbec. Pokojne ich používaj spolu.
Bakuchiol je v tomto pokojnejší — znáša sa dobre s väčšinou vecí a dá sa použiť aj ráno, na rozdiel od retinolu.
Ranná a večerná rutina
Nemusia byť rovnaké a nemusia byť dlhé.
Ráno je o ochrane. Čistenie (niekedy stačí len voda), sérum s antioxidantom, krém, SPF.
Večer je o oprave. Odlíčenie, čistenie, aktívna látka podľa toho, čo riešiš, výživnejší krém.
Ak máš čas a chuť len na jednu vec, nech je to večerné odlíčenie a ranný SPF. To sú dve veci, ktoré na pleti vidno po rokoch najviac.
Čo ak mám viac sér
Aj tu platí pravidlo od najredšieho. Dve séra dávajú zmysel vtedy, keď každé rieši niečo iné — napríklad vodné sérum na hydratáciu a olejové na vrásky alebo tón. Najjednoduchšie je rozdeliť si ich na ráno a večer; ak ich chceš vrstviť v jednom kroku, vodné ide prvé, potom krém a olejové až naň.
Kde v tom sedia moje produkty
Ak si nie si istá, čo z toho do tvojej rutiny patrí a čo je navyše, spravila som poradcu — štyri otázky a vypíše ti kroky presne v poradí, v akom ich máš nanášať. Alebo mi napíš, čo používaš teraz, a poviem ti, čo by som vynechala — aj keď je to môj produkt.