Zima je skúškou pre každú pleť, no najmä pre tú citlivú. Chlad, vietor, suchý vzduch z vykurovania a časté zmeny teplôt narúšajú prirodzenú rovnováhu pokožky. Tá reaguje začervenaním, napätím, suchosťou alebo svrbením – často už po sprche. Ak chcete, aby bola vaša pokožka aj v zime zdravá, hebká a bez podráždenia, potrebuje viac než len hrubšiu vrstvu krému.

Prečo citlivá pokožka trpí v zime viac

Citlivá pokožka má oslabenú ochrannú bariéru, a preto z nej rýchlejšie uniká vlhkosť. Studený vzduch spomaľuje tvorbu mazu a suchý interiérový vzduch spôsobuje rýchle odparovanie vody z povrchu pokožky.

Okrem počasia jej neprospieva ani nesprávna kozmetika – čistiace produkty s agresívnymi tenzidmi, alkoholom či umelou parfumáciou môžu podráždenie ešte zhoršiť.

Prečo nás po sprche svrbí telo

Po horúcej sprche sa zdá, že pokožka je hydratovaná, no opak je pravdou. Teplá voda a bežné sprchové gély narúšajú lipidový film, ktorý pokožku prirodzene chráni. Ak sa po sprche nenatriete, vlhkosť sa z pokožky rýchlo odparí a zanechá ju suchú, napnutú a svrbivú. Tento problém je výraznejší pri citlivej alebo atopickej pokožke.

Ako sa starať o citlivú pokožku v zime

1. Zvoľte jemné čistenie

Vyberajte sprchové produkty bez sulfátov (SLS, SLES). Vhodné sú prírodné tenzidy ako Lauryl Glucoside alebo Cocamidopropyl Betaine, ktoré čistia šetrne a nevysušujú. Ideálnym riešením je naše Nemydlo Lavelin. Šetrne čistí bez vysúšania a zachováva prirodzené pH pokožky.

2. Skráťte čas sprchovania

Dlhé a horúce sprchy narúšajú hydrolipidový film. Uprednostnite vlažnú vodu a krátke sprchovanie.

3. Po sprche pokožku hneď natrite

Do 2–3 minút po osušení naneste Intenzívne hydratačné telové mlieko Lavelin, ktoré uzamkne vlhkosť v pokožke a obnoví jej prirodzenú rovnováhu.
Ak máte radi mastnejší pocit, ideálne je následne použiť aj telové maslo – vytvorí na pokožke jemný ochranný film a dodá jej hebkosť.
Telové mlieko je však základ, bez ktorého hydratácia nie je kompletná.

4. Vyživujte aj zvnútra

Zaraďte do jedálnička potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny – orechy, ľanové semienka, ryby. Pomáhajú regenerovať kožnú bariéru zvnútra.

5. Zvlhčujte vzduch v interiéri

Vykurovanie výrazne vysušuje vzduch, čo sa okamžite prejaví aj na pokožke. Pomôže zvlhčovač vzduchu alebo aspoň nádoba s vodou pri radiátore.

Tipy pre zimnú rutinu citlivej pokožky

• Ráno siahnite po hydratačnom kréme alebo fluide s obsahom rastlinných olejov a hydrosolov.
• Po sprche používajte telové mlieko bez parfumácie a podľa potreby aj telové maslo, najmä ak máte radi bohatšiu textúru.
• Uprednostnite produkty s hamamelom, levanduľou, nechtíkom alebo aloe vera, ktoré pokožku upokojujú.
• Raz týždenne doprajte pokožke jemný peeling alebo masku, ktorá odstráni suché šupinky bez podráždenia.

Citlivá pokožka si v zime žiada viac pozornosti – nie v množstve produktov, ale v kvalite starostlivosti. Najlepšie reaguje na jemnosť, hydratáciu a vyváženú výživu.
Ak vás po sprche svrbí telo, nie je to len „zima vonku“, ale signál, že pokožka potrebuje ochranu, ktorú jej viete dopriať každodennou rutinou.

‍