O tom, čo atopický ekzém je a prečo vzniká, píšem v samostatnom článku. Tento je o niečom praktickejšom — ktoré zložky takejto pokožke sadnú a ktorým sa oblúkom vyhnúť.
Čo takáto pokožka potrebuje
Pokožka so sklonom k ekzému má narušenú bariéru. Chýbajú jej lipidy, ktoré držia vlhkosť vnútri a dráždivé látky vonku. Starostlivosť má teda dve úlohy: doplniť to, čo chýba, a nepridať nič, čo dráždi.
Zložky, ktoré fungujú
Bambucké maslo. Dodáva mastné kyseliny a vytvorí vrstvu, ktorá spomalí odparovanie vody. Najúčinnejšie je nanesené do troch minút po sprche.
Pupalkový olej. Obsahuje kyselinu gama-linolénovú, ktorej býva pri atopii nedostatok. Jeden z mála olejov, kde má zmysel hovoriť o cielenom účinku, nie len o výžive.
Nechtík lekársky. Klasika na upokojenie podráždenej kože, používaná dlhé desaťročia.
Ovsený extrakt. Zmierňuje svrbenie. Funguje aj v podobe umývacieho prípravku.
Ceramidy. Presne tie látky, ktorých má takáto pokožka málo. Ak ich v zložení nájdeš, je to dobré znamenie.
Čomu sa vyhnúť
Syntetickej aj prírodnej parfumácii. Vôňa je pri tejto pokožke prvá vec, ktorú by som vynechala. A áno, platí to aj o esenciálnych olejoch — rastlinný pôvod tu nie je výhoda, ale riziko.
Sulfátom v umývacích prípravkoch. Rozpúšťajú lipidový film, ktorý už aj tak chýba.
Alkoholu vo vyšších koncentráciách. Vysušuje.
Peelingom. Bariéru, ktorá je narušená, netreba ešte zoškrabávať.
Horúcej vode. Nie je to zložka, ale robí viac škody než väčšina zložiek.
Ako to vyzerá v praxi
Vlažná krátka sprcha, jemný umývací prípravok bez sulfátov, a hneď po osušení telové mlieko na ešte vlhkú pokožku. Menej krokov, ale poctivo a každý deň — to funguje lepšie než päť produktov používaných občas.
Skin Comfort telové mlieko som formulovala presne podľa tohto zoznamu. Nepíšem o ňom, že lieči, pretože kozmetika ekzém nelieči. Píšem, že takej pokožke uľaví a nedráždi ju.
Diagnostika a liečba atopického ekzému patria dermatológovi. Kozmetická starostlivosť je doplnok, nie náhrada.
Ak si nie si istá, čo z toho patrí práve tvojej pleti, spravila som poradcu — štyri otázky a vypíše ti kroky aj v poradí, v akom ich nanášať.
Čítaj ďalej
- Atopický ekzém: čo pokožke naozaj pomáha
- Starostlivosť o citlivú pokožku v zime
- Prečo rastlinný pôvod zložky nič nezaručuje
Čo z môjho sortimentu sem patrí
